Età fertile: cosa può cambiare
In questa fase, ormoni, metabolismo e infiammazione possono influenzare ciclo, energia, peso, gonfiore, pelle e fertilità. Se ti senti «fuori equilibrio», non sei sola: spesso serve un metodo strutturato e continuo, non tentativi.
Problematiche più frequenti
- Endometriosi: dolore mestruale intenso, dolore pelvico o nei rapporti, gonfiore addominale, stanchezza; spesso peggiora in fase premestruale.
- Adenomiosi: mestruazioni abbondanti e prolungate, dolore, senso di «peso» al basso ventre, gonfiore e ritenzione.
- PCOS, sindrome dell’ovaio policistico: cicli irregolari o assenti, acne e pelle grassa, peli in eccesso, difficoltà a dimagrire e tendenza al grasso addominale (spesso legata a insulino-resistenza).
- Lipedema: gambe doloranti e pesanti, gonfiore che peggiora con caldo o ciclo, lividi facili, accumulo simmetrico di grasso con «stacco» alla caviglia.
- Difficoltà a concepire, infertilità: quando ovulazione, ormoni, età o condizioni ginecologiche rendono più complesso il concepimento.
- PMA, fecondazione assistita: gonfiore, ritenzione, tensione, stanchezza e «sintomi da ormoni» nelle diverse fasi del percorso.
Percorsi associati
Endometriosi
Ridurre infiammazione e dolore con un piano dedicato.
Scopri il percorso
Ovaio policistico
Riequilibrare metabolismo e ormoni, passo dopo passo.
Scopri il percorso
Lipedema
Gestire gonfiore, dolore e pesantezza alle gambe.
Scopri il percorso
Supporto al concepimento
Preparare il corpo alla gravidanza, anche con la PMA.
Scopri il percorso
Antinfiammatorio e detox
Abbassare lo stato infiammatorio e ripartire più leggera.
Scopri il percorso
Percorso drenante
Eliminare i liquidi in eccesso e ritrovare leggerezza.
Scopri il percorsoCome lavoriamo in Linfa
Nutrizione mirata
L’alimentazione non «cura» queste condizioni, ma può supportare l’equilibrio e ridurre carico infiammatorio, gonfiore e oscillazioni (anche con strategie dedicate quando ci sono disturbi intestinali).
Trattamenti e supporto corpo
Percorsi orientati a ritenzione, pesantezza, gonfiore, tonicità e comfort, scegliendo protocolli coerenti con la tua fase.
Movimento personalizzato
Test iniziali e lavoro progressivo per migliorare forza, mobilità e postura, senza sovraccaricare un corpo già sotto stress.
Come funziona
-
Tutto inizia con un check up gratuito
Prenota il tuo check up gratuito: è il primo passo di ogni percorso.
-
Una valutazione completa e strutturata
Il team Linfa raccoglie i dati per una valutazione accurata della forma fisica e della composizione corporea.
-
Il percorso migliore per te
A partire da questi dati lo definiamo in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, con il preventivo su misura.
Domande frequenti
Esiste una dieta per l’endometriosi o per la PCOS?
Nessuna dieta cura l’endometriosi o la PCOS. Per la PCOS le linee guida indicano alimentazione equilibrata e attività fisica come base del trattamento, accanto alle terapie mediche; per l’endometriosi l’alimentazione può aiutare a gestire sintomi come gonfiore e fastidi intestinali. Conta un piano sostenibile, costruito sulla persona.
Linfa fa diagnosi?
No. La diagnosi di endometriosi o PCOS spetta al medico, in genere il ginecologo o l’endocrinologo, che resta il riferimento anche per le terapie. Il lavoro di Linfa su nutrizione, trattamenti e movimento affianca il loro.
Che attività fisica fare con endometriosi o PCOS?
Con l’endometriosi il movimento non deve essere una fatica eccessiva: mobilità del bacino, allungamenti guidati e tonificazione a basso impatto aiutano a sciogliere le tensioni. Con la PCOS il lavoro muscolare contro resistenza aiuta a gestire gli zuccheri nel sangue. In Linfa si parte da test iniziali e si procede per gradi, senza sovraccaricare un corpo già sotto stress.
Sto cercando una gravidanza: quale percorso fa per me?
Se cerchi una gravidanza, in modo naturale o con la PMA, c’è il percorso di supporto al concepimento, che unisce nutrizione, attività fisica adatta alla fase di ricerca e benessere, sempre accanto al tuo ginecologo o al centro PMA.
Quanto costa un percorso?
Non c’è un prezzo fisso, perché ogni percorso è costruito sulla persona. Si parte dal check up gratuito: con i dati dei primi test definiamo il percorso più adatto e il preventivo su misura.
Per approfondire: Endometriosi e alimentazione: cosa dice la ricerca (e cosa no)
Cosa dicono di noi
-
“Un centro fantastico, con personale altrettanto meraviglioso. Seguono il cliente motivandolo nel suo percorso, non solo dentro il centro ma soprattutto fuori.”
Antonella L. -
“Dopo aver provato diversi nutrizionisti, mi sono resa conto che quello che spesso mancava era una cosa fondamentale: l’ascolto.”
Alessandra M. -
“Dalla mia adolescenza ho come riferimento la dottoressa Orlandi: ogni volta torno e mi sento accolto e capito.”
Simone C.
Tutto inizia con un check up gratuito
Lasciaci i tuoi dati: ti ricontattiamo per fissare il check up nel giorno che preferisci.
- Telefono e WhatsApp+39 371 308 6193
- Emailinfo@nutrilinfa.it
- IndirizzoVia Michelangelo Pinto 12, Roma
"(*)" indica i campi obbligatori