Cos’è la diastasi addominale
La diastasi addominale è una condizione in cui i due muscoli retti dell’addome si allontanano lungo la linea centrale, detta linea alba. È una situazione molto comune dopo la gravidanza, ma può interessare anche donne e uomini in altri contesti.
La diastasi non è solo un problema estetico: quando non viene trattata correttamente può influenzare la stabilità del tronco, la postura e la qualità dei movimenti quotidiani. Per questo motivo è importante intervenire con un percorso specifico e guidato.
A chi è indicato il percorso
Il percorso Linfa per la diastasi addominale è indicato per chi:
- presenta una diastasi dopo la gravidanza
- nota alterazioni dell’addome e perdita di tono
- soffre di mal di schiena o instabilità del core
- desidera un percorso guidato, sicuro e personalizzato
Segnali frequenti della diastasi addominale
La diastasi addominale può manifestarsi in modi diversi. I segnali più comuni includono:
- addome che sporge anche a riposo o durante gli sforzi
- rigonfiamento o solco centrale sull’addome
- perdita di tono e difficoltà a controllare la muscolatura addominale
- mal di schiena e sensazione di instabilità del tronco
- peggioramento della postura e affaticamento nei movimenti
- gonfiore addominale, fastidi digestivi o senso di peso pelvico
La presenza di uno o più di questi segnali indica la necessità di una valutazione specifica, evitando esercizi non adatti che potrebbero peggiorare la condizione.
Cosa comprende il percorso per la diastasi addominale
Il percorso Linfa per la diastasi addominale a Roma è strutturato per accompagnare la persona in un recupero progressivo, sicuro ed efficace.
Dopo una valutazione iniziale, il programma viene costruito su misura e comprende:
- esercizi specifici per il recupero della funzionalità addominale
- lavoro mirato sul core e sulla postura
- attivazione corretta della muscolatura profonda
- educazione al movimento e alla gestione degli sforzi quotidiani
Il percorso evita esercizi potenzialmente dannosi, come crunch e addominali tradizionali, che in molti casi possono peggiorare la diastasi.
Obiettivi del percorso
Il percorso per la diastasi addominale ha come obiettivi principali:
- migliorare la funzionalità dell’addome
- aumentare la stabilità del tronco
- ridurre dolore lombare e fastidi posturali
- migliorare il controllo e la forza del core
- favorire un addome più tonico e funzionale
- accompagnare la persona verso un miglioramento reale e duraturo
Come funziona
Ogni percorso integra nutrizione mirata, estetica avanzata e attività fisica in un unico percorso strategico su misura per te.
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Una visita completa e strutturata
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A partire da questi dati lo definiamo in base alle tue esigenze e ai tuoi obiettivi, con il preventivo su misura.
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Alessandra M. -
“Dalla mia adolescenza ho come riferimento la dottoressa Orlandi: ogni volta torno e mi sento accolto e capito.”
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